Achtsame Rückbildung - Oktober I

Beschreibung

Der weibliche Körper unterliegt in der Schwangerschaft großen Veränderungen. Mit sanften Yogaübungen kannst Du Deine Muskulatur nach der Schwangerschaft wieder aufbauen. Im Mittelpunkt steht insbesondere das Bewusstwerden des Beckenbodens sowie eine sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Übungen zum Wiederherstellen der Spannkraft einer Rektusdiastase sind ebenso ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Auch widmen wir uns der oftmals verspannten Schulter- und Nackenmuskulatur und unterstützen eine gesunde Neuausrichtung des Körpers. Entspannungs- und Atemübungen geben Dir neue Kraft und Energie. Dein Baby liegt neben dir, darf schlafen oder auch gestillt werden. Ganz nach euren Bedürfnissen. Für Beckenbodentraining ist es nie zu spät. Auch wenn die Geburt deines Kindes schon länger zurückliegt oder dein Beckenboden dich manchmal im Stich lässt, bist du in diesem Kurs herzlich willkommen. Bei Fragen schreibe mir gerne! In den Herbstferien findet kein Kurs statt. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention mit bis zu 80 % bezuschusst.

Umbuchung & Kündigung

Bitte beachte, dass die Anmeldung zum Kurs verbindlich ist und zur Zahlung verpflichtet. Ein Rücktritt ist möglich, wenn dieser schriftlich per Mail an katharinablosch@gmail.com mitgeteilt wird. Es gelten die folgenden Stornierungsgebühren: - Rücktritt bei mehr als 14 Tage vor Kursbeginn: 20 Euro. - Rücktritt bei weniger als 14 Tage vor Kursbeginn: 50% der Kursgebühr. - Rücktritt bei weniger als 7 Tage vor Kursbeginn: 80% der Kursgebühr. - Bei Rücktritt von weniger als 48 Stunden vor Kursbeginn, bei Nicht-Erscheinen und Rücktritt nach Kursbeginn entspricht die Höhe der Stornierungsgebühr der Höhe der Kursgebühr. Bitte beachte, dass für die Einhaltung der Stornierungsfrist und die Berechnung der anteiligen Stornierungsgebühr der Eingang des schriftlichen Rücktritts (per Mail) maßgeblich ist.

Kontaktangaben